12- Quiénes pueden realizar Namaskar Yoga?

El Namaskar Yoga puede ser realizado por cualquier persona, podemos tener diferentes tipos de alumno con posibilidades físicas, mentales y emocionales diversas.

Tenemos que tener en cuenta esa heterogeneidad a la hora de armar una clase de yoga y adaptarla a las necesidades y posibilidades de cada alumno.

Debemos contar siempre con elementos de ayuda, como tacos de madera para los alumnos que no llegan con las manos al piso, tiras, frazadas, accesorios que les faciliten la práctica a los alumnos.

Tengamos en cuenta que aunque sean clases grupales, los procesos son individuales, por lo que debemos recalcar “siempre” la opción de parar y descansar en todo momento.